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햄프 시드 오일이라고도 불리는 대마 종자유는 매우 높은 불포화지방산 함량을 가졌습니다. 이 덕분에 심뇌혈관 질환 예방과 다이어트 효능이 있습니다. 하지만 대마의 위험성이 그대로 있기 때문에 복용을 계획하시기 전 꼭 주의하셔야 합니다. 사소한 여러분의 실수가 건강을 크게 해치게 만들 수도 있기 때문입니다.
아래에서는 대마 종자유의 효능과 안전하게 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 그리고 다이어트와 관련한 꿀팁과 최저가 구매정보도 함께 담았으니 글의 마지막까지 정독하시길 바랍니다. 작은 여러분의 노력으로 여러분 스스로와 주변의 소중한 이들의 건강을 지켜주시길 당부드립니다.
* 대마종자유에는 어떠한 효능이 있을까?
* 안전하고 효과적으로 대마 종자유를 먹는 방법은?
* 정말 다이어트 효과가 있을까?
* 좀 더 저렴하게 구매할 순 없을까?
대마종자 오일 효능 요약
대마초는 우리에게 마약으로 익히 알려져 있습니다. 국내에서는 취급이 불가한 식물이기도 합니다. 하지만 환각성분이 있는 껍질을 완전히 제거한 대마의 종자는 햄프 시드라고도 불리며 건강 푸드로 각광을 받고 있습니다. 그리고 오늘 소개하는 대마 종자유는 이 햄프 시드를 압착하여 만든 천연 오일입니다.
- 불포화지방산 함량이 매우 뛰어남
- 오메가 3와 오메가 6의 비율이 1:3으로 인체 최적화
- 콜레스테롤 수치의 감소
- 항산화 효과 및 활성산소 제거
- 고혈압, 고지혈증 예방
- 뇌졸중 및 심근경색의 예방
- 혈액 순환 개선
이처럼 대마종자오일에는 매우 다양한 효과가 있습니다. 또한 우리 몸에서 필수로 필요한 각종 아미노산이 가득 들어있어서 건강 유지에도 매우 도움이 됩니다. 또한 다이어트에 효과적이라는 입소문이 돌며 관심이 폭발하고 있습니다. 또한 건강하게 대마 종자유를 먹는 방법과 최저가 가격 구매 후기에 대해 궁금하시다면 끝까지 읽어보세요.
대마 종자유 먹는 법
아무리 몸에 좋은 성분이라도, 기름 성분을 드실 때는 특히 조심하셔야 합니다. 저는 오메가 3을 공복에 열심히 챙겨 먹었다가 역류성 식도염 질환에 크게 고생한 적이 있습니다. 오늘의 주인공 대마 종자유도 역시 기름으로 빈속에 드시면 큰 자극이 될 수 있습니다. 이와 함께 유념하셔야 할 먹는 방법은 다음과 같습니다.
- 제품 선택 시 고온 압착한 제품은 피하세요. 산패 위험이 있습니다.
- 하루 권장량은 1,000 ~ 3,000 밀리그램 내외입니다.
- 빈속에 드시지 마시고 식사와 함께 드시길 바랍니다.
- 유통기한을 잘 확인하세요. 기한이 지나면 산패의 위험이 있습니다.
- 산패된 오일은 독으로 작용하니 절대 섭취하지 마세요.
- 임산부와 수유부, 어린아이는 복용 전 필히 전문가와 상담하세요.
위에서는 여러분께서 대마 종자유를 드시기 전 꼭 아셔야 할 안전정보를 말씀드렸습니다. 이는 기본 중의 기본이며, 더욱 자세한 설명은 제품 내 동봉된 설명서를 참조하시기 바랍니다. 또한 복용 중 이상 증상이 발견된다면 즉시 병원을 찾으실 것을 권고합니다.
대마 종자유 다이어트 성공비법
국내에서 대마 종자유가 큰 인기를 끈 이유는 해외의 유명 연예인들이 다이어트 용도로 사용하면서입니다. 이미 해외에서는 대마 종자유를 이용한 각종 다이어트 제품과 화장품들이 출시되어 판매 중입니다. 여러분도 대마 종자유 다이어트를 계획하고 계신다면 꼭 아셔야 할 사항이 있습니다.
대마 종자유는 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이는 여러 가지 조건이 맞았을 때만 가능합니다. 첫째 식단 조절을 통해 전체 칼로리 섭취량을 줄여야 합니다. 또한 적절한 운동을 통해 기초대사량을 높이고 체내 잉여 칼로리 제거에 힘써야 합니다. 성공적인 다이어트를 위한 몇 가지 중요 정보를 아래에 남겨놓았으니 꼭 확인해보세요.
- 간헐적 단식 - 낮 12시부터 저녁 8시까지만 음식물 섭취하기.
- 액상과당 끊기 - 음료수나 액상과당이 들어간 식품은 섭취하지 않기.
- 20/40 운동법 - 1분 간격으로 20초간 전력질주, 40분 걷기를 통해 칼로리 소모 극대화.
이들은 제가 직접 해오면서 크게 효과를 본 다이어트 방법들입니다. 무작정 굶거나 과도한 운동을 하는 것에 비해서는 훨씬 쉬우면서 좋은 효과를 거둘 수 있습니다. 햄프 시드 오일과 함께 이러한 노력을 기울이신다면 여러분의 다이어트도 성공할 수 있습니다.
대마 종자유 가격 좀 더 저렴하게 구매하는 법
시중에서 대마 종자유를 구매하고자 하신다면 상당히 비싼 가격에 큰 충격을 받으실 것 입니다. 저도 처음 햄프 시드를 접하고 같은 경험을 했기 때문이지요. 대량으로 구매하시면 좀 더 저렴하긴 하나 산패의 위험성이 높아지기 때문에 개인적으로 추천드리지 않습니다.
그렇다면 저렴한 가격으로 대마종자유를 구매할 순 없을까요? 해외 직구를 이용하시면 가능합니다. 다만 해외 제품 중에는 마약 성분이 제거되지 않은 제품도 있다고 하니 꼭 주의하시기 바랍니다. 여러분께 도움이 되길 바라는 마음에서 제가 직접 찾은 최저가 구매 정보를 공유하니 참고해보시기 바랍니다.