양압기 처방 저렴하게 받고 코골이 수면무호흡증 탈출한 후기

잠을 잘 잘수 있다는 것은 현대인에게 있어서 축복과도 같은 일 입니다. 특히 요즘 사회적으로 불안정한 요소가 많아지며 현대인들의 스트레스가 날로 가중되고 있습니다. 스트레스를 많이 받게 되면 특히 심신 불안정으로 인해 제대로 숙면을 취하지 못하는 경우가 발생합니다. 이는 다음 날의 피로로 이어지게 되고 몸의 컨디션을 망가뜨리는 주요 원인이 될 수 있습니다. 이러한 수요에 맞춰 최근 시장에는 다양한 수면기능을 돕는 보조식품들이 많이 등장하고 있습니다. 특히 우유로 부터 추출한 락티움 제품과 쌀겨의 효능을 살린 미강주정추출물 제품이 인기를 끌고 있습니다. 해당 성분들은 식약처로부터 수면건강에 도움을 주는 기능성 물질로 인정받았기 때문이지요.

 

수면다원검사 양압기 효과와 부작용은

 

그런데 여러분은 알고 계셨나요? 제대로 된 수면을 취하지 못하는 원인은 다른 곳에 있을 확률이 높습니다. 특히 여러분이 코골이를 골거나 과체중, 비만을 가지고 계시다면 집중하시기 바랍니다. 여러분의 낮은 품질의 수면은 다름아닌 수면 무호흡증으로 인해 발생하는 것일 수도 있기 때문입니다. 저도 30대에 들어서며 갑작스럽게 살이 찌기 시작했고 코를 심하게 골기 시작했습니다. 이와 함께 자고 일어나면 식은땀이 나고, 한밤 중에 자주 깨는 경우가 많아졌지요. 심장이 빠르게 두근거리는 듯한 증상도 자주 느껴졌습니다. 이후 수면센터에서 적절한 검사를 통해 현재는 꾸준하게 양압기 처방을 받아오며 고품질의 숙면을 누리고 있습니다.

 

양압기 치료와 웨인만 양압기 특징

 

* [2021.02.21 추가] 양압기 처방 외에도 수면의 질 개선을 위해 여러분이 선택하실 수 있는 선택지는 다양합니다. 생생웰빙정보에서는 여러분께 도움이 될만한 수면 건강정보를 한 곳에 모아서 요약정리를 했습니다. 먼저 본문을 읽으시기 전에, 아래의 링크를 확인해보시고 여러분께 가장 잘 맞는 방법을 직접 확인해보시길 추천드립니다.

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잠을 자도 잔 것 같지 않을때 해결방법 요약 총정리

 

양압기 처방까지의 프로세스

1. 수면센터 방문

다음으로는 제가 지금까지 걸어온 양압기 처방의 길을 간단하게 작성해보고자 합니다. 실제 겪은 후기이므로, 저와 같은 고통을 겪었던 분들에게 도움이 되길 바라는 마음으로 글을 써봅니다. 여러분이 가장 먼저 하셔야 할 일은 수면센터를 방문하는 것 입니다. 이 때 추천을 드릴 것은, 집이나 직장에서 가까운 센터를 선택하셔야 한다는 점 입니다. 여러분은 앞으로 2회의 수면 검사와 주기적인 처방 연장을 위한 방문을 하셔야 하기 때문입니다. 처음 수면센터를 방문하시게 되면 간단한 진료와 함께 수면검사 일정을 예약하게 됩니다. 예약 상황에 따라 검사까지 수 개월이 소요될 수 있으니 미리 방문하셔서 일정을 빠르게 잡으시길 바랍니다.

 

양압기 원리 대여를 위한 양압기 처방

 

2. 1차 수면검사

첫번째 수면검사의 목적은 여러분의 수면 무호흡증 정도가 얼마나 심한지를 판단하는 것 입니다. 따라서 별도로 할 일은 없고 측정 장비를 몸에 부착하신다음 맘 편하게 하룻밤을 주무시면 됩니다. 제가 방문했던 센터의 경우에는 저녁 8시 이후로 입소하여 다음날 새벽 6시 이후로 퇴소를 하는 일정이었습니다. 1차 검사때는 여러분이 크게 우려하실 부분은 없습니다. 하지만 환경이 바뀌면 잠을 잘 못 주무시는 분들이나 예민해서 몸에 무언가를 부착하고서는 잘 잠을 주무시지 못하는 분들은 다소 난감하실 수 있습니다. 일반적으로 수면 검사시에는 정상적으로 평소처럼 수면에 빠졌을 때의 상황을 체크하시는 것이 좋으나 필요한 경우 수면제 등을 처방받으실 수 있습니다. 담당 엔지니어에게 듣기로는 수면 시간이 3시간 이상만 되어도 검사가 가능하다고 하니 참고하시기 바랍니다. 여러분의 상황에 따라 다음 날 오전 각종 이비인후과 검사가 동반될 수 있으니 참고하세요.

 

코골이 양압기 대여 가능한가요

 

3. 양압기 적정압력 검사

1차 수면검사를 통해 여러분이 양압기 처방이 필요한 수면무호흡증 환자로 판명되셨을 경우에는 축하드립니다. 이제 양압기 라이프를 시작하실 준비가 되었습니다. 이제 2차 수면검사로서 양압기 적정압력 검사를 받게 됩니다. 그런데 여기에서 주의하실 점이 있습니다. 전체적인 검사 방법은 1차 검사와 비슷하나 양압기를 착용한 채로 주무셔야 한다는 점 입니다. 양압기 처방에서 가장 힘든 점은 적응에 실패하는 분들이 상당히 많다는 것 입니다. 양압기 처방을 시작한 분들 중 절반 이상이 적응을 못하고 포기하는 경우가 많습니다. 저도 처음 양압기를 장착했을 때는 너무도 당황스러웠습니다. 코 안쪽으로 바람이 계속 밀려 들어오는데 입을 조금이라도 벌리면 푸슉 하며 압력이 새어나오는 느낌이 영 좋지 않았습니다. 그리고 배도 더부룩한 느낌이 들었지요. 3시간 동안 잠을 이루지 못한 저는 태어나서 처음으로 수면제를 먹고서야 겨우 잘 수 있었습니다. 제 경우에만 힘들었는지는 모르겠지만 여러분도 양압기 적정압력 검사를 하실 때는 어느정도의 각오를 하시는 편이 좋을 것 같네요!

 

양압기 구매를 추천하지 않는 이유

 

양압기 처방 이후 적응단계

1. 처방 시작

여기까지 무사히 잘 따라오셨다면 한번 더 축하드립니다. 이제 진짜 양압기 라이프가 시작되었기 때문입니다. 지난 2차 검사를 통해 양압기 적정압력이 정해졌을 것 입니다. 이는 개인의 상황에 따라 천차만별이기 때문에 따로 말씀드리진 않겠습니다. 이후 수면센터를 방문하시게 되면 간단한 진료를 받고 양압기 대여업체로 연결이 됩니다. 이후 양압기를 수령해서 사용하는 것은 수면센터가 아닌 대여업체를 통해 진행된다는 점을 기억하세요. 대부분의 경우 큰 수면센터라면 내부 별도 공간으로 양압기 대여업체가 입점해 있는 경우가 많습니다. 그곳으로 향하시면 간단한 사용방법과 주의사항, 그리고 관리방법에 대해 설명을 듣게 됩니다. 이와 관련해서는 추후 구체적으로 정리하도록 하겠습니다. 

 

코골이 방지 양압기 효능은 확신한가요

 

2. 초기 적응기간

앞서 설명들으신 대로 여러분의 침실에 양압기를 잘 설치하셨다면 이제 초기 적응기간을 거치게 됩니다. 이때 여러분께 주어진 미션이 있습니다. 바로 처음 3개월 내에 1달 동안 하루 4시간 이상 21일 이상 사용해야 한다는 점 입니다. 말이 다소 어렵지요? 예를 들어보겠습니다. 여러분이 만일 1월 1일에 양압기 처방을 시작하셨다고 가정해볼까요? 그럼 여러분께 기회는 3번이 있습니다. 1/1~1/31, 2/1~2/28, 3/1~3/31 이렇게 세번의 기간입니다. 이 세번의 시기 중에 한번 만이라도 하루 4시간 이상 사용하시는 날이 21일 이상이 되시면 됩니다. 즉 1/1부터 1/21까지 한번도 빠짐없이 하루 4시간 이상 사용하셨다면 여러분은 순응테스트를 통과한 것이지요. 다만 이는 매우 힘들기 때문에 적절하게 일정을 분배하셔서 차츰차츰 양압기 사용시간을 늘리시길 바랍니다.

 

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3. 처방 연장

양압기 초기 적응에 성공하셨다면 이제 관리를 잘 하시면서 매일 밤마다 양압기를 사용하시면 됩니다. 제 경우에는 양압기를 사용하지 않고 8시간을 잔 것보다 양압기를 사용한 채로 단 3시간만 자더라도 후자가 훨씬 더 개운한 느낌이 들었습니다. 그만큼 수면의 질이 크게 상승한 것이지요. 이제는 양압기 없이 자면 머리가 아프고 불편한 상황이 되어버리고 말았습니다. 일상 속 필수요소로 아마 여러분께도 자리잡을 것 입니다. 이후 3개월 마다 양압기 내부에 장착된 SD카드를 지참하셔서 수면센터 방문 후 처방 연장을 받으셔야 합니다. 이 때문에 제가 서두에서 여러분 집이나 회사에서 가까운 수면센터를 정하라는 말씀을 드렸습니다. 기존에는 6개월에 한번씩 방문했어도 됐지만 최근 법이 개정되어 3개월에 한번 방문이 필요합니다. 이 수칙을 잘 지키시면 앞으로도 여러분은 한달에 약 15,000원 내외의 금액으로 영구적으로 양압기처방을 받으실 수 있으니 참고하시기 바랍니다.

 

양압기 처방 저렴하게 받고 코골이 수면무호흡증 탈출한 후기