안녕하세요. 생생웰빙정보입니다. 이 페이지는 저희 생생웰빙정보에서 그동안 다뤘던 숙면하는 법에 대한 내용을 정리한 페이지 입니다. 잠시만 시간을 내셔서 아래의 글들을 천천히 읽어보시면 여러분의 꿀잠에 큰 도움이 될 것을 약속드립니다. 본 페이지는 지속적으로 업데이트 될 예정이므로 도움이 되셨다면 즐겨찾기를 하셔서 최신 업데이트 정보를 바로바로 확인해보시길 바랍니다. 재개정이력 [2021.02.20] 페이지 생성 1. 우유속의 천연 수면제 락티움 우리는 흔히 잠이 잘 오지 않을 때 전자렌지에 따뜻하게 데운 우유를 한잔 마시곤 합니다. 이는 우유 속에 들어있는 락티움이라는 성분이 심신안정과 수면 유도에 도움이 되기 때문입니다. 하지만 몇몇 분들에게는 오히려 부작용을 크게 나타낼 수 있어 주의가 필요합니다. ..
최근 경제적인 불안정함이 계속되면서 많은 분들이 큰 스트레스를 받고 계십니다. 스트레스는 만병의 근원이라고 하지만 특히 숙면을 방해한다는 점에서 내일의 에너지를 빼앗아가는 존재라 할 수 있습니다. 이러한 수요에 맞춰 시장에는 락티움을 비롯한 각종 수면영양제가 날개 돋친 듯 판매가 되고 있습니다. 그런데 여러분은 알고 계셨나요? 이러한 제품을 드실 때에는 꼭 알아두셔야 할 점이 있습니다. 특히 락티움 부작용에 대한 내용을 말이지요. 이에 대해 모르고 계셨다면 괜찮습니다. 바로 여기에서 그 진실을 확인해보시길 바랍니다. * [2021.02.20 추가]제대로 된 잠을 주무시고 싶은 분들을 위해 락티움 정보 외 도움이 될만한 다양한 정보를 정리했습니다. 먼저 아래의 링크를 확인하시고 나머지 본문 포스팅을 읽어보..