생생 웰빙정보

최근 책상에 앉아있는 시간이 많아지면서 많은 분들이 어깨, 목, 허리 등의 통증을 호소하고 있습니다. 저도 최근에 목과 어깨를 다친 적이 있는데 몇 주 동안 통증이 이어지며 고생을 하고 있습니다. 그러던 중 쉽게 따라할 수 있는 몇가지 방법에 대해 알게되었고 많이 증상이 나아짐을 직접 경험했습니다. 저와 비슷한 고민을 하시는 분들이 계실지 몰라, 어깨 담 푸는법에 대해 여러분과 함께 공유를 해보고자 합니다. 어깨와 목에 생기는 담의 경우 재발률이 높을 뿐더러 방치하면 목 디스크가 될 수 있어 주의가 필요합니다. 어깨 담 푸는법 정확한 정보 확인하기 1. 증상을 제대로 이해해야 하는 이유 우리는 종종 담에 걸렸다는 표현을 많이 사용합니다. 근육이 뭉치면서 통증을 일으키는 질환으로 일상 속에서도 자주 겪는 ..