생생 웰빙정보

잠을 잘 잘수 있다는 것은 현대인에게 있어서 축복과도 같은 일 입니다. 특히 요즘 사회적으로 불안정한 요소가 많아지며 현대인들의 스트레스가 날로 가중되고 있습니다. 스트레스를 많이 받게 되면 특히 심신 불안정으로 인해 제대로 숙면을 취하지 못하는 경우가 발생합니다. 이는 다음 날의 피로로 이어지게 되고 몸의 컨디션을 망가뜨리는 주요 원인이 될 수 있습니다. 이러한 수요에 맞춰 최근 시장에는 다양한 수면기능을 돕는 보조식품들이 많이 등장하고 있습니다. 특히 우유로 부터 추출한 락티움 제품과 쌀겨의 효능을 살린 미강주정추출물 제품이 인기를 끌고 있습니다. 해당 성분들은 식약처로부터 수면건강에 도움을 주는 기능성 물질로 인정받았기 때문이지요. 그런데 여러분은 알고 계셨나요? 제대로 된 수면을 취하지 못하는 원..