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최근 TV와 홈쇼핑 등에서 많은 분들의 큰 관심을 끌고 있는 먹거리가 있습니다. 오늘 소개해드릴 우슬 봉조탕입니다. 이름이 매우 낯선 이 탕은 날씨로 인해 기력이 쇠해질 때 원기회복을 돕는 보양식이라 할 수 있습니다. 하지만 여러분의 체질에 맞지 않는 보양식은 자칫 건강에 해가 될 수 있다는 점을 알고 계신가요? 여러분을 위해 제가 우슬 봉조탕의 효능과 부작용 등 꼭 알아야 할 정보를 정리했으니 끝까지 잘 읽으셔서 소중한 건강을 지키시기 바랍니다.
* 우슬봉조탕 어디에 좋은 걸까?
* 복용 전 꼭 알아야 할 건강 안전정보는?
우슬 봉조탕 효능
우슬 봉조탕에는 다양한 식재료가 포함되어 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 우슬과 봉조가 주로 들어간 탕입니다. 여기서의 우슬은 한약에 쓰이는 약초 중의 하나로, 소의 무릎과 닮았다고 해서 우슬이라는 이름이 붙여졌습니다. 또한 봉조는 닭발의 중국어인데, 여러분이 아시다시피 닭발은 건강에 필요한 다양한 성분을 함유하고 있지요.
우슬
우슬은 주로 관절염 완화에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 먼저 사포닌 성분이 많이 들어있어서 항산화 작용을 돕고 염증을 가라앉히는데 도움이 됩니다. 또한 무릎 관절에서 발생하는 세포막 염증을 억제하는 특성은 물론 관절염을 예방하는 데에도 주요한 역할을 할 수 있습니다. 또한 우슬에는 칼슘 성분이 많이 들어있는데 뼈 강화 외에도 관절 강화에도 필수적인 성분입니다. 이 외에도 본초강목에는 다음과 같은 효능이 소개되어 있으니 참고하세요.
- 다리가 차고 저린 증상
- 사지가 당기는 듯한 증상
- 무릎에서 통증이 느껴지는 증상
- 무릎 부위 혈류를 활성화
- 화상과 유산을 치료
- 장기간 복용 시 몸을 가볍게 하고 노화를 방지함
닭발
앞서 우슬 봉조탕의 봉조는 닭발을 의미한다고 말씀드렸습니다. 콜라겐이 매우 풍부하게 들어있어 피부 미용을 위해 많은 여성분들이 즐겨드시는 식재료 중 하나입니다. 또한 닭발에는 콜라겐 외에도 콘드로이친과 키틴, 키토산 등의 물질이 들어있습니다. 이들은 관절의 주요 구성성분이기 때문에 약해진 관절을 보강하는데 직접적인 도움이 될 수 있습니다. 콘드로이친의 효능과 부작용, 그리고 주의사항에 대해 잘 알아보시고 현명하게 드시길 추천드립니다.
오골계
우슬 봉조탕의 메인 식재료를 따로 있습니다. 귀한 품종으로 일반 닭에 비해 영양가가 높다고 알려진 백봉오골계가 바로 그 주인공이기 때문입니다. 오골계는 몸에 좋은 것으로 그동안 알려져 있었는데 이 백봉오골계는 더욱 효과적인 보양효과를 기대하실 수 있습니다. 무릎 건강에 필수적으로 필요한 칼슘과 무기질 외에도 단백질의 재료인 아미노산과 체내 조절에서 주요하게 사용되는 칼륨 등이 들어있어 건강에 도움이 됩니다.
우슬봉조탕 부작용 및 섭취 방법
부작용 및 주의사항
우슬 봉조탕에는 우슬과 닭발, 그리고 오골계가 주로 들어있습니다. 특히 우슬의 경우 한약재로서 체질 상 안맞을 수가 있고 알레르기 반응을 일으킬 우려가 있습니다. 몸에 열이 많은 분들은 복용을 피하시는 것이 더 좋을 수 있으니 참고하세요. 또한 알레르기의 경우 심한 증상이 나타나면 호흡곤란으로 인해 생명이 위독해질 수 있습니다. 경각심을 가지시고 처음 드실 때는 매우 소량만 드시고 몸의 반응을 체크해보시는 것이 좋습니다. 이 외에도 첨가된 물질에 의해 이러한 부작용이 나타날 수 있으니 영양성분표를 꼼꼼히 확인하세요.
우슬봉조탕 안전하게 먹는 방법
일반적으로 우슬 봉조탕은 아래의 복용법대로 드시면 큰 부작용은 없는 편으로 알려져 있습니다. 제품에 따라 먹는 방법이 상이하니 먼저 제품 설명서를 참조하여 주시기 바랍니다. 아래 내용은 참고 사항으로 더욱 효과적인 우슬봉조탕 복용에 도움이 되시길 바랍니다.
- 매일 일정한 시간에 드시는 것이 좋습니다.
- 식전 또는 식후에 아무 때에나 드셔도 됩니다.
- 따뜻하게 데워서 드시면 영양성분 흡수를 촉진할 수 있습니다.
- 속 쓰림이 심한 편이시라면 식후에 드시길 바랍니다.
- 습기 또는 직사광선에 노출되면 상할 우려가 있으니 냉장고에 보관하세요.