비트를 먹으면 안되는 사람 따로 있다! 혹시 나도?
비트는 최근 건강 프로그램에서 소개가 되며 급속도로 많은 분들의 관심을 받는 슈퍼푸드입니다. 하지만 몇몇 분들의 경우 비트가 오히려 건강을 해칠 우려도 있습니다. 건강을 목적으로 드셨는데 역효과가 나면 안 되겠지요? 오늘은 비트에 대해 많은 분들이 갖고 계시는 오해를 풀어보겠습니다. 집중하세요. 본문을 끝까지 읽으셔서 소중한 여러분과 가족의 건강을 지키세요. 아래에 해당하는 분들은 절대 비트를 드셔서는 안됩니다. * 비트, 어디에 좋을까? (바로가기) * 주의해야 할 부작용 (바로가기) * 건강하고 안전하게 먹는 방법 (바로가기) 비트의 효능 비트의 가장 큰 장점으로는 천연의 항산화 성분과 면역에 유용한 성분이 많이 들어있다는 점입니다. 흙 속에서 수많은 미생물과 싸우며 자라난 생명력을 보여줍니다. 이 ..
콜라비 효능 높이는 먹는법 다이어트에 정말 효과 있을까
콜라비는 최근 건강을 위한 웰빙 푸드로 알려지며 많은 분들의 관심을 모으고 있습니다. 하지만 잘못된 방법으로 섭취할 경우 오히려 건강을 해칠 수 있습니다. 저도 콜라비 효능만 믿고 열심히 먹었다가 고생을 한 경험이 있습니다. 콜라비와 관련한 건강안전정보를 정리했으니 꼭 읽으시고 건강을 지키세요. 콜라비 효능 알아보기 콜라비는 양배추의 일종으로 유럽에서 오랜 기간 샐러드와 피클 등으로 먹어왔습니다. 시중에서는 녹색과 보라색 콜라비를 만날 수 있는데 색에 따라 효능이 다소 다른 편 입니다. 일반적으로 녹색 콜라비는 단맛이 강하게 느껴지며, 보라색 콜라비는 알싸한 맛이 돕니다. 식이섬유가 많이 들어있어서 장 건강에 유용함. 비타민C 함량이 높아 피부 미용에 유용함. 안토시아닌 함유로 스트레스 경감, 피로 개선..